Blått bälte

Du skall veta

• Renraku waza = kombinationsteknik.
• Kaeshi waza = kontringsteknik.
• Att kata är en av judons träningsformer och ha kännedom om Nage-no-kata.

Nage waza (Kast)

Te-guruma   Tsubame-gaeshi   Yoko-gake   Kata-guruma   Ura-nage   Nidan-ko-soto-gari   Nidan-ko-soto-gake   O-guruma

Osae komi waza (Fasthållningar)

Kata-gatame

Kansetsu waza (Armlås)

Endast för tränande över 14 år

Kannuki-gatame   Ude-hishigi-hiza-gatame

Shime waza (Halslås)

Endast för tränande över 14 år

Sode-guruma-jime   Tsukkomi-jime

Du skall kunna:

• Komma in på katame-waza från olika lägen.
• Behålla kontrollen när motparten försöker ta sig loss.
• Sex sätt att ta sig ur sex valfria fasthållningar från fordringar till tidigare grader.
• Tre sätt att ta över när uke attackerar tori som står på alla fyra.
• Minst sju sätt att vända uke, som ligger på mage / alla fyra.
• Sex valfria kontringar i tachi waza.
• Fem valfria kombinationer i tachi waza.
• Fyra valfria kontringar i tachi waza.
• Fullfölja i ne-waza efter sex valfria kast.