Orange bälte med grön markering

Du skall veta

• Man får Ippon om man håller fast uke i 25 sekunder, Waza-ari i 20-24 sekunder och Yuko i 15-19 sekunder.
• I match räknas fasthållningstiden från det att domaren dömt Osae-komi.

Ukemi waza (Fallteknik)

• Rullande fall framåt över hinder
• Bakåtfall över hinder

Kuzushi (balansbrytning)

• Åtta olika riktningar som balansen kan brytas.

Nage waza (Kast)

Okuri-ashi-harai   Tai-otoshi   Sode-tsuri-komi-goshi   Sasae-tsuri-komi-ashi   Ko-uchi-makikomi   Uchi-mata

Osae komi waza (Fasthållningar)

Kuzure-tate-shiho-gatame

Kansetsu waza (Armlås)

Endast för tränande över 14 år

Ude-hishigi-ude-gatame

Shime waza (Halslås)

Endast för tränande över 14 år

Hadaka-jime

Du skall kunna:

• Komma in på katame-waza från olika lägen.
• Behålla kontrollen när motparten försöker ta sig loss.
• Ett par sätt att ta dig ur fasthållningarna som fordras till föregående grad.
• Minst två sätt att få loss benet som uke fångat med sina ben.
• Minst två sätt att passera benen på uke när denne ligger på rygg.
• Minst fyra sätt att vända på uke, som ligger på mage.
• Tre valfria kombinationer i tachi waza.
• Två valfria kontringar i tachi waza.
• Utföra fyra valfria kast från tidigare fordringar åt både höger och vänster.
• Fullfölja i ne-waza efter tre valfria kast.